Syyskuun liikuntatunnilla luvassa on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa!
Treeni on tehokas, mutta lempeä ja rauhallinen. Treenataan koko vartaloa, keskittyen keskivartalon vahvistamiseen. Tunnin ohjaa PT Tiia Emmi Mäenpää-Näreoja.
Liikuntatunti järjestetään Kiilan tapahtumatilassa. HUOM! Normaalisti poikkeava päivä sekä aloitusajankohta.
Mukaan tarvitset vain rennot vaatteet sekä juomapullon. Tervetuloa!