Tervetuloa elokuun liikuntatunnille & laitepilatekseen!
Praxia pilateksen laitepilatestunneilla harjoitellaan Balanced Bodyn Studio Reformer -laitteilla, jotka tuovat mattopilateksesta tuttuihin liikkeisiin säädettävän tuen ja vastuksen. Laitteiden avulla voit vahvistaa kehoa ja parantaa liikkuvuutta tavalla, joka ei ole mattoharjoittelulla mahdollista.
Tunneilla harjoitellaan pienessä kuuden hengen ryhmässä, jolloin ohjaaja pystyy huomioimaan jokaisen yksilöllisesti ja ohjaamaan liikkeet turvallisesti. Pienen osallistujamäärän vuoksi tunteja järjestetään kaksi peräkkäin, klo 15.30 ja klo 16.30. Tervetuloa mukaan!